Intégrer le Pilates en rééducation

Tarif : à partir de 765€ par module

 

Niveau 1 : Rééducation rachidienne

Cette formation est pour tous les professionnels souhaitant apprendre la méthode Pilates et son utilisation quotidienne en rééducation. À l’issue de la formation, le professionnel sera capable de mettre en place un protocole de rééducation adapté aux pathologies les plus courantes du rachis, mais également de proposer une activité physique adaptée, issue de la méthode, sous forme de cours individuel ou de cours collectifs. Il saura également corriger, positionner ou encore adapter les 16 premiers mouvements de la méthode.

La formation comprendra notamment des vidéos de rééducation et des cas cliniques à mettre en pratique tout au long de ces trois jours.

Pour ce faire, vous apprendrez à :
• choisir, adapter et maîtriser les différentes positions du niveau 1
• mettre en relation un groupe musculaire avec un mouvement précis
• gérer un cours de Pilates et sa construction
• mettre en place les techniques d’équilibre, et le travail de mobilité
• l’usage d’accessoires (bosu, swiss ball, ballon paille, cerceau …)
• proposer des exercices lors d'une prise en charge de pathologie du dos comme l'hyperlordose lombaire, l'hypercyphose, le spondylolisthésis, l'arthrose ou encore le patient sway back…
 

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Objectifs pédagogiques
 
• Connaitre l’origine et les référentiels de la méthode.
• Comprendre l'anatomie et la physiologie des éléments afin de proposer une rééducation adaptée.
• Connaître les 16 mouvements de base, leur description, quels muscles sont engagés, et leurs utilisations.

• Concevoir un exercice adapter aux pathologies rachidiennes et le modifier par l'ajout d'accessoires et de variantes.

• Concevoir un protocole de rééducation avec utilisation du Pilates dans le cadre de scoliose, hyperlordose, hypercyphose, spondylolisthésis, sway back, arthrose et hernie discale.

 

 

Liste des publics cibles

Kinésithérapeute, APA, infirmière, coach sportif et autres professionnels de santé
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Prérequis

Il n’y a pas d’autre prérequis pour s’inscrire à cette formation que d’être professionnel dans l’une des professions ciblées

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Contenu de la formation

Module 1 : Qu’est-ce que le Pilates ?
Objectif : connaitre l’origine et les référentiels de la méthode.
• définition
• les 8 Principes de la méthode
• les 5 référentiels du corps
• indications, matériels : quelles utilisations et dans quels contextes

Texte, photos, vidéos et questionnaire d’évaluation en fin de séquence.

Module 2 : Rappels anatomiques et physiologiques du tronc et périnée
Objectif : comprendre l'anatomie et la physiologie des éléments afin de proposer une rééducation
adaptée.
• arthrologie de la colonne vertébrale (vertèbres, disques)

Les muscles superficiels :
• le trapèze
• le grand dorsal
• l’élévateur de la scapula
• le grand et petit rhomboïde

Les muscles intermédiaires :
• muscle dentelé postérosupérieur
• muscle dentelé postéro inférieur

Les muscles profonds de la colonne :
• les muscles érecteurs du rachis
• les interépineux
• les transverses épineux

Anatomie de la paroi abdominale :
• le droit de l’abdomen
• l’oblique externe
• l’oblique interne
• le transverse
• anatomie du plancher pelvien
• physiologie de base et maitrise de la respiration, de l’engagement du centre
• muscle diaphragme

Texte, photos, vidéos et questionnaire d’évaluation en fin de séquence.

Module 3 : construction d’un cours + cas pratique
Objectif : Savoir proposer un cours précis et adapté
• réalisation d’un échauffement (avec placement des référentiels)
• le corps de la séance alternant exercices de mobilité et de renforcement
• le retour au calme

Texte, photos, vidéos et questionnaire d’évaluation en fin de séquence.

Module 4 : les 16 premiers mouvements de base
Objectif : Connaître les 16 mouvements de base, leur description, quels muscles sont engagés, et
leurs utilisations.
• Hundred
• Shoulder bridge
• Scissor
• One leg circle
• One leg stretch
• Double leg stretch
• Rolling like a ball
• Leg pull prone
• Push up
• Side kick
• Single leg kick
• Side bend
• Swan dive
• Roll up
• Swimming à 4 pattes
• Spine twist

Texte, photos, vidéos et questionnaire d’évaluation en fin de séquence.

Module 5 : Point d’attention et adaptation pour la bonne installation du patient
Objectifs : Connaître les principales douleurs et point d’attention pour veiller à la bonne installation du patient
Respiration
Placement du bassin
Placement de la cage thoracique
Stabilisation et mobilité scapulaire
Placement de la tête et de la colonne cervicale

Module 6 : Tableau récapitulatif de la relation mouvements de Pilates /muscles engagés, leurs évolutions et d’autres propositions.
Objectifs : Concevoir un protocole de rééducation avec utilisation du Pilates
Mises en situation pratiques comprenant le raisonnement clinique accompagnant le traitement kinésithérapique (exercices types filmés avec des vrais patients pour chaque pathologie, groupes musculaires et contre-indications).
Cas cliniques avec mises en situation réelles de patients avec pathologie expliquée, adaptation des mouvements et l’utilisation d’accessoires.

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Niveau 2 : Rééducation des 4 membres

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Cette formation est pour tous les professionnels souhaitant apprendre la méthode Pilates et son utilisation quotidienne en rééducation. À l’issue de la formation, le professionnel sera capable de mettre en place un protocole de rééducation adapté aux pathologies les plus courantes mais également de proposer une activité physique adaptée, issue de la méthode, sous forme de cours individuel ou de cours collectifs. Il saura également corriger, positionner ou encore adapter les derniers mouvements de la méthode.

La formation comprendra notamment des vidéos de rééducation et des cas cliniques à mettre en pratique tout au long de ces trois jours.

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Pour ce faire, vous apprendrez à :
• choisir, adapter et maîtriser les différentes positions du niveau 2
• mettre en relation un groupe musculaire avec un mouvement précis
• gérer un cours de Pilates et sa construction
• mettre en place les techniques d’équilibre, et le travail de mobilité
• l’usage d’accessoires (bosu, swiss ball, ballon paille, cerceau …)
• proposer comme exercices lors d'une prise en charge de pathologie articulation par articulation

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Objectifs pédagogiques 

​

• Connaitre l’origine et les référentiels de la méthode.
• Comprendre l'anatomie et la physiologie des éléments afin de proposer une rééducation adaptée.
• Connaître les mouvements Pilates, leur description, quels muscles sont engagés, et leurs utilisations.
• Concevoir un exercice adapter aux pathologies,  le modifier par l'ajout d'accessoires et de variantes.
• Concevoir un protocole de rééducation avec utilisation du Pilates dans le cadre de douleur cervicale, du membre supérieur, du membres inférieurs ou encore des stabilisateur de bassin.

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Liste des publics cibles

​

Kinésithérapeute, APA, infirmière, coach sportif et autres professionnels de santé

 

 

Prérequis

​

Avoir la base du Pilates et la connaissance des premiers mouvements pour s’inscrire à cette formation que d’être professionnel dans l’une des professions ciblées

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Contenu de la formation

 

Module 1 : Qu’est-ce que le Pilates ?
Objectif : connaitre l’origine et les référentiels de la méthode.
• Définition
• Les 8 Principes de la méthode
• Les 5 référentiels du corps
• Indications, matériels : quelles utilisations et dans quels contextes
Texte, photos, vidéos et questionnaire d’évaluation en fin de séquence.

 

Module 2 : Révision des premier mouvement et base du niveau 1
Objectif : revoir les exercices responsables de l’engagement de la chaine latéral de la chaine postérieure et de la chaine antérieure...

 

• Hundred

• One leg circle

• Single leg stretch

• Double leg stretch

• Scissors

• Soulder bridge

• Spine stretch

• Roll up

• Rolling like a ball

• Spine twist

• Swan dive

• Swimming

• Leg pull prone

• Side kick

• Side bend

• Push up

• Single leg kick

• Revoir les points d’attention dans la préparation abdominale, les exercices sur le dos, les exercices sur le ventre ou encore sur la chaine latérale.

Apprentissage des nouveaux exercices de Pilates

 

• Open leg rocker

• Saw

• Leg pull supine

• Teaser

• Hip twist

• Seal / Crab

• Kneeling side kick

• Roll over

• Criss cross

• Corkscrew

• Double leg kick

• Neck pull

• Scissors in air

• Bicycle in air

• Jack knife

• Boomerang

• Control balance

Texte, photos, vidéos et questionnaire d’évaluation en fin de séquence.

 

Module 3 : Adaptation des positions de Pilates aux différentes pathologies + cas pratique
Objectif : Savoir proposer des exercices précis et adapté
• Cou

• Épaule

• Coude, poignet, main

• Caisson abdominal

• Hanche

• Genou

• Pied

 

Texte, photos, vidéos et questionnaire d’évaluation en fin de séquence.

 

Module 4 : Point d’attention et adaptation pour la bonne installation du patient
Objectifs : Connaître les principales douleurs et point d’attention pour veiller à la bonne

 

Module 5: Tableau récapitulatif de la relation mouvements de pilates /muscles engagés, leurs évolutions et d’autres propositions.
Objectifs : Concevoir un protocole de rééducation avec utilisation du Pilates
Mises en situation pratiques comprenant le raisonnement clinique accompagnant le traitement kinésithérapique (exercices types filmés avec des vrais patients pour chaque pathologie, groupes musculaires et contre-indications).
Cas cliniques avec mises en situation réelles de patients avec pathologie expliquée, adaptation des mouvements et l’utilisation d’accessoires.

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Durée de la formation et modalités d’organisation 

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La durée de la formation : 21 heures 

Sur 3 journées

Effectif max : 16 pers

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Accessibilité : situation de handicap  (consultez notre politique d'accessibilité)"Sous réserve de places disponibles il est possible de s'inscrire jusqu'à 48 heures avant la formation"​